MBSR-Kurse und Achtsamkeitstraining für Erwachsene und Kinder
ACHTSAMERLEBEN
Ruhe finden, Klarheit gewinnen, die Fülle des Lebens erfahren: achtsam er leben
Unsere Verabredung mit dem Leben findet immer im gegenwärtigen Augenblick statt. Und der Treffpunkt unserer Verabredung ist genau da, wo wir uns gerade befinden.
Thich Nhat Hanh
Herzlich willkommen bei achtsamerleben!
Ruhe & Klarheit finden
weniger grübeln & Leichtigkeit einladen
bewusster und aufmerksam durch den Tag gehen
Stresssituationen gelassener und kreativer durchleben
Elternsein in der ganzen Fülle erleben
neue Wege im Umgang mit Schmerzen und schwierigen Gefühlen gehen
die eigenen Bedürfnisse spüren und würdigen
sich selbst liebevoll und annehmend zuwenden
Ich lade Dich ein, die Kraft und Vielfalt des gegenwärtigen Augenblicks (wieder) zu entdecken.
Erlebe die Auswirkungen des achtsam-er-lebens auf Wohlbefinden und Gesundheit.
Manuela Tobias
MEIN ANGEBOT
MBSR-KURS
EINZELBEGLEITUNG
8-Wochen-Kurs
auf die persönliche Situation abgestimmt
auch online und im häuslichen Umfeld möglich
MBSR-KURS
FÜR ELTERN
8-Wochen-Gruppen-Kurs
mit Raum für Themen rund ums Elternsein
auch Online-Live-Kurse