MBSR-Kurse und Achtsamkeitstraining für Erwachsene und Kinder

ACHTSAMERLEBEN


















Ruhe finden, Klarheit gewinnen, die Fülle des Lebens erfahren: achtsam er leben

 

Unsere Verabredung mit dem Leben findet immer im gegenwärtigen Augenblick statt. Und der Treffpunkt unserer Verabredung ist genau da, wo wir uns gerade befinden.

Thich Nhat Hanh

 

​Herzlich willkommen bei achtsamerleben!

  • Ruhe & Klarheit finden

  • weniger grübeln & Leichtigkeit einladen

  • bewusster und aufmerksam durch den Tag gehen

  • Stresssituationen gelassener und kreativer durchleben

  • Elternsein in der ganzen Fülle erleben

  • neue Wege im Umgang mit Schmerzen und schwierigen Gefühlen gehen

  • die eigenen Bedürfnisse spüren und würdigen

  • sich selbst liebevoll und annehmend zuwenden

Ich lade Dich ein, die Kraft und Vielfalt des gegenwärtigen Augenblicks (wieder) zu entdecken.

Erlebe die Auswirkungen des achtsam-er-lebens auf Wohlbefinden und Gesundheit.

Manuela Tobias

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MEIN ANGEBOT

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MBSR-KURS

 8-Wochen-Gruppen-Kurs

nach

Jon Kabat-Zinn

auch Online-Live-Kurse

MBSR-KURS

 EINZELBEGLEITUNG

8-Wochen-Kurs
auf die persönliche Situation abgestimmt

auch online und im häuslichen Umfeld möglich

MBSR-KURS 
FÜR ELTERN

8-Wochen-Gruppen-Kurs
mit Raum für Themen rund ums Elternsein

auch Online-Live-Kurse

STILLE ZEITEN

Stille erleben, zur Ruhe kommen, Klarheit finden

  

 

+43 (0)664 1305697

Dipl.-Psych. Manuela Tobias
Dr. Heckmann-Straße 10c/2/4, 1140 Wien (Hadersdorf)

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